Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1958 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 165,23g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Earthbound Farm Romaine, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White , Egg. Lunch: Signature Cafe Baby Back Ribs, Rotisserie Chicken, Brown Rice. Middag: Noodles, Mangosteen, Creamed Spinach, Wegmans Yukon Gold Mashed Potatoes, Steak, Prime Rib. Snacks/Annat: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Lychee, Celsius Peach Mango Green Tea, Yakult Yakult . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|