Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2192 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 121,94g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Lunch: Provolone Cheese , Hillshire Farm Black Forest Ham, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Soft 100% Whole Wheat Bread. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Peanut Butter, Whole Milk, Kroger Toasted Flakes with Strawberries, Honey Nut Cheerios, Bourbon, Milwaukee's Best Light Beer, Milwaukee's Best Ice. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|