Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1916 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 147,38g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Almonds, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Water, Snapple Diet Lemon Iced Tea (Bottle), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Whitefish (Mixed Species) . Middag: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Water, Meatless Bacon Bits, Tuna in Water (Canned), Green Olives, Cento Artichoke Hearts, Harris Teeter Light Ranch Dressing. Snacks/Annat: Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|