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392 Kalorien zum Mittag
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
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1284 kcal
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Fett: 39,85g | Prot: 60,68g | Kolh.: 169,23g.
Frukost: Goldähren Das Milde, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Lunch: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. Middag: Edeka Gourmet Salatschale nach Griechischer Art. mer...
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2439 kcal
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Träning:
Friseur - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 13 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
Moin Moin und einen schönen Nachmittag
23 sep 19 av medlem: Wusel51
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Wie ist denn das Rezept? Es schaut sehr lecker aus :)
23 sep 19 av medlem: Theresia.F
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Das ist eine Tüte eigentlich. 🤭. Kohlrabi Frikadellenpfanne. Ne halbe Tüte (300g)Hab noch TK Bohnen und eine rote Paprika dazu getan. Dann noch Tomatenmark, weißen Pfeffer, Salt und Paprikapulver. Das war echt lecker und dank Gemüsezuschlag auch genug.
23 sep 19 av medlem: patch20278
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Wusel 51
Wünsche auch einen schönen Nachmittag 😁
23 sep 19 av medlem: patch20278
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ich finde den Teller Toll.
24 sep 19 av medlem: ...√
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patch20278 's vikthistorik
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