Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2173 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 82,66g | Kolh.: 305,21g.
Frukost: ARO Инжир Сушеный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Фундук Фундук, Эвалар Семена Льна, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Pure Protein Соевый Протеин, Облепиха, Пятерочка Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ARO Инжир Сушеный, Макфа Макароны Спирали, Шампиньоны, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Delicato Кокосовое Масло. Middag: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Пятерочка Сливы, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Перья. Snacks/Annat: ARO Кешью Сушёный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|