Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 71,70g | Kolh.: 109,53g.
Frukost: Guava Juice Drink. Lunch: Sunpride Pisang Single. Middag: Cantaloupe Melons , Basil , Cabbage , Cucumber, Kokita Sambal Terasi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Snacks/Annat: Rice Crackers, Beard Papa's Cream Puffs. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|