Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 99,44g | Prot: 117,32g | Kolh.: 29,90g.
Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%. Middag: Weizenbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kirschtomaten, Knorr Sauce Hollandaise, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Ei, REWE Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Lindenhof Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter , Keto-Knäcke. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|