Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 89,82g | Kolh.: 205,06g.
Frukost: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сосиски Куриные, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Флайчипсы с Морковью, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона, ВкусВилл Стейк из Индейки. Middag: Вьетконг Ананасы Сушеные, Виноград, Heinz Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Избенка Гранулированное Мороженое Банана-Сплит. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|