Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1804 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 111,76g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина из Лопатки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Булочка с Корицей, Сытоедов Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Хозяин Балтики Фрикадельки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|