Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
606 kcal
|
Fett: 12,11g | Prot: 30,46g | Kolh.: 98,59g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerang (Spesies Campuran), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Mentimun (Kupas), Nasi Merah. Snacks/Annat: Lengkeng, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|