Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
44,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 115,88g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щавелевый Суп. Middag: Помидоры, Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Дары Памира Сироп из Цикория, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад Горький с Попкорном, Красный Октябрь Какао Порошок, Дары Памира Сироп из Цикория, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Творог 5%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|