Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2605 kcal
|
Fett: 130,99g | Prot: 95,50g | Kolh.: 270,94g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочно Сырный Соус, Курица Гриль. Middag: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадная Колбаса. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадная Колбаса, Макароны по Флотски, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|