Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 143,39g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick. Lunch: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Pecan Nuts, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Jack Link's Original Beef Jerky, Fairlife 1% Low Fat Milk. Middag: ChocoRite Chocolate Crispy Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges), Sunkist Minneola Tangelo Orange, Fairlife 1% Low Fat Milk, Broccoli Flower Clusters, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cello Whisps. Snacks/Annat: Better than Bouillon Chicken Base, Egg, Fairlife 1% Low Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|