Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 59,96g | Kolh.: 80,85g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Skol Cerveja. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maraboanova 's vikthistorik
|