|
Pffff....ik weet het echt niet meer. vermoeidheid, snacken, vermoeidheid, snacken.....
Enige wat ik nog kan doen, is alles weer bijhouden. In de hoop dat het beter gaat.
|
115 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 92,13g | Prot: 91,31g | Kolh.: 141,02g.
Lunch: Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Courgette, Ei. Middag: AH Koolvis, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Zonnebloemolie, AH Pepermix, AH Courgette, AH Courgette, AH Gesneden Uien. Snacks/Annat: Hazelnoten, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Appel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|