Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
991 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 86,28g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Kamis Зелень Петрушки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Чечевица Вареная. Lunch: Петрушка, Лэнд Тыква Запечёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару. Middag: Nutrilite Протеиновый Порошок, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лэнд Тыква Запечёная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|