Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
601 kcal
|
Fett: 9,66g | Prot: 19,56g | Kolh.: 98,27g.
Frukost: Zitronensaft, Honig. Middag: Akakiko California Sake. Snacks/Annat: Türkischer Honig, Happy Harvest Soft Datteln. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Training - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|