Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
43,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 148,57g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дары Памира Сироп из Цикория, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Щавелевый Суп. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Махеевъ Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, San Bonsai Соба, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Дары Памира Сироп из Цикория, Красный Октябрь Какао Порошок, Starbucks Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|