|
28.6%
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2781 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 135,37g | Kolh.: 391,07g.
Frukost: Избенка Пюре из Яблок и Черники, Сырники, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Голден Яблоко , ВкусВилл Попкорн Солёный, Миладора Шашлычный Кетчуп, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Крекер на Стевии (Mini Calorie) , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны. Middag: Mars Mars. Snacks/Annat: Дикси Крекер с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Блины, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Сырники. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|