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아침은 어쩌다 보니 일에 밀려 거르고 점심은 두부 250 g 양상추 100g 참기름 1ts 둘다 데쳐 소금 조금 넣고 무침 배가 너무 부르다 . 일단 먹고 칼로리 기록 265착한 칼로리 다행이다.
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53,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2019:
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784 kcal
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Fett: 30,41g | Prot: 27,69g | Kolh.: 98,84g.
Lunch: 양상추, 참기름, CJ 행복한콩 부침두부. Middag: 이마트 방울토마토, 노브랜드 곤드레나물밥. Snacks/Annat: 설탕, 카누 카누 더블샷 라떼. mer...
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stadig vikt
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