Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
707 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 31,27g | Kolh.: 88,31g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Perdigão Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral. Middag: Kim Mini Bolo Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral. Snacks/Annat: Snickers Snickers (21,5g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizandra Sammarco 's vikthistorik
|