Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 127,86g | Kolh.: 81,03g.
Frukost: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Lunch: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Grünländer Leicht, K-Classic Salami Ummantelt Pfeffer, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast. Middag: Butter, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|