Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
782 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 57,01g | Kolh.: 39,36g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Ghee, Ovo, Banana da Terra, Bacon. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Outback Ribeye. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|