Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 87,09g | Kolh.: 233,99g.
Frukost: Велком Ветчина из Окорока, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: KDV Курица Запеченная, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Гречка Отварная, Ударница Мармелад со Вкусом Малины. Middag: Сливы, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Сливы, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|