Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
2809 kcal
|
Fett: 147,77g | Prot: 138,83g | Kolh.: 233,05g.
Frukost: Jumbo Gevulde Koek, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet. Middag: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Nasi, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sperziebonen, AH Kiprollade, AH Jagerburger. Snacks/Annat: Bounty Mini, Leonidas Bonbon, Gemengde Notenmix, Ikea Haverdaalders, Ikea Haverdaalders. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|