Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 42,00g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (40g), Oatly Oat Milk. Lunch: Green Olives, Carrots , By Sainsbury's Classic Houmous. Middag: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, By Sainsbury's Sweet Potato & Split Pea Curry. Snacks/Annat: Naked Cocoa Delight. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|