Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 58,48g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: Great Value Green Olives, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Earthbound Farm Romaine. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork. Middag: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Roma Tomatoes. Snacks/Annat: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Bananas , Lucerne Low Fat Mint Chocolate Chip Ice Cream. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marnell555 's vikthistorik
|