Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 57,57g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибочками и Луком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Диета Елены Малышевой Итальянские Спагетти с Мясными Шариками и Томатным Соусом. Middag: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Красные Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный, Окей Яблоки Антоновка, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|