Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 97,03g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Valio Молоко 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур, Огурец (с Кожурой). Efter lunch: Яблоко Зеленое. Middag: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Efter middag: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delight Морской Коктейль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|