Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 74,53g | Prot: 61,82g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Salada Grega, Mandioca Frita, Picanha. Middag: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|