Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 154,14g | Kolh.: 96,72g.
Frukost: Amêndoas, Ovo Mexido, Banana Nanica. Lunch: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|