Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 82,58g | Prot: 91,89g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Самбери Сыр Кантали 30%, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Азбука Вкуса Круассан с Сыром и Ветчиной. Middag: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|