|
Медленно..медленно..медленно..🤗🤗
|
85,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 125,84g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Увелка Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Куриная Грудка. Middag: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Геркулес Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Ашан Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|