Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 77,80g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: Kamps Käsebrötchen Überbacken, TiP Sandwich Toast, Maribel Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Truthanbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Middag: Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets, Greenland Delikatess-Bohnen. Snacks/Annat: Mein Q Fitness Pudding Vanille. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|