Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 105,24g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Миндаль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Nestle Cocoa Iherb, Myprotein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Цех 85 Эклер Манго, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Alter Eco Киноа. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Molli Сметана 15%, Серышевский Творог 5%. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|