Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 66,56g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Курага, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Окей Изюм Темный, Курага, Chavroux Козий Сыр, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Middag: Chavroux Козий Сыр, Простоквашино Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сырники . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Изюм Темный, Курага, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Простоквашино Кефир 3,2%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy Cutter 's vikthistorik
|