Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 109,99g | Prot: 89,43g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Клевер Молоко 6%, Кофе, Банан, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Бекон, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Маскарпоне, Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Кабачок, Говядина, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|