Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 140,71g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Cucumber Dill, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Fresh & Easy Pico De Gallo, O'Charley's Pico de Gallo, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Quaker Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Gala Apples, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Ripple Original Half & Half. Lunch: Menchies Cake Batter Frozen Yogurt. Snacks/Annat: Asparagus , Penne, Egg White . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|