Задержка уже неделю 😭
Г: 94см (-1) Т: 74см (-1) Ж: 96см (-1) Б: 105см (-1)
Живот с боками больше, чем грудь, пипец(
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 65,93g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сахар, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Винегрет, Агрохолдинг Юрма Котлеты Сливочные. Middag: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Minis, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|