Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
2063 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 102,70g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Cheese Pizza, Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|