Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 69,88g | Kolh.: 89,72g.
Lunch: HEB Cobb Salad . Middag: Cheddar's Chicken Tenders, Cheddar's Sweet Baby Carrots, Cheddar's Broccoli , Rice Pilaf, Cheddar's Salmon, Cheddar's Santa Fe Spinach Dip. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MJSflowers 's vikthistorik
|