Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 59,43g | Kolh.: 201,12g.
Frukost: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Минскхлебпром Хлеб Водар, Tomatoes, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Watermelon, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Green Tea, Egg, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой. Lunch: Chicken Shawarma. Middag: Tomatoes, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Хлебны Млын Купаловский, Green Tea, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|