Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 83,32g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Перекресток Инжир Свежий, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Семушка Курага Сушеная, Увелка Крупа Гречневая, Сибас, Арбуз. Middag: Чай, Азбука Вкуса Салат с Ветчиной , Малина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Лактика Йогурт Греческий 4%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Семушка Курага Сушеная, Natur Foods Миндаль , Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaPetryakova 's vikthistorik
|