Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 78,80g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Middag: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Перекресток Улитка Греческая с Курицей. Snacks/Annat: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|