Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 65,32g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Middag: Помидоры, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), От Мартина Семечки Отборные, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|