|
Guten Morgen ☀️
Endlich mal wieder unter 55kg 🙃
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 48,10g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Weißbrot. Lunch: Kölln Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Middag: REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Almette Pur Gurke-Dill, Fol Epi Classic, Weißbrot. Snacks/Annat: Milka Luflée Alpenmilch, Mayka Sticks, Landliebe Joghurt - Brombeeren. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schmidt-87 's vikthistorik
|