Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 43,48g | Kolh.: 198,97g.
Frukost: Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Middag: Томатный Кетчуп, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Лаваш Тонкий, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута, Вареное Яйцо, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш, Евроопт Банан, Творожная Шарлотка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|