Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 75,93g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Fiesta Siomay Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Lunch: Plum, Mayones Biasa, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|