Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 172,12g | Kolh.: 190,33g.
Frukost: Bonata Вафли с Какао Начинкой в Какао Глазури, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Дыня, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Тандер Сыр Радонежский , Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Тёрн, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|