Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 70,73g | Kolh.: 147,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Фундук Фундук, Меридиан Икра Лососевая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Изюм, Владхлеб Хлеб Афонский, Простоквашино Ряженка 4%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Праздник Вкуса Мясо по-Императорски, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Smart Семечки Джинн, Дыня. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Кофе, Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Стебель бамбука Соус Соевый Пикантный, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, SPAR Кабачковые Оладьи, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|